2017年06月01日

歯茎について

歯ぐきがなんだか痩せてきたように感じまして、これって正常なのかなー?

年のせい?
歯ぐきが下がってきている可能性があるんですって。(年齢もあるのかもですが)
少しの歯茎下がりであれば、セルフケアを気をつければ歯茎が戻ることもあります。
その場合のほとんどが歯磨きによる磨きすぎが原因だそうで。
やっぱり歯磨きって大事。

強くごしごしと歯を磨く人は、同時に歯茎も削れていることが多くて、
歯磨きの時、力を抜いて磨くだけで、歯茎が戻ってくる場合もあるのだとか。

だったらすぐに実行ですね、今日からチカラを抜くことをこころがけます!

通常、歯周病治療には健康保険が適応されますが、
歯茎や骨の再生治療に関しては健康保険が適応されません。

費用はクリニックにより異なり、歯肉再生治療は医師の腕によっても結果が左右されますので、複数のクリニックでカウンセリングを受けてから検討するようにしましょうねっ、
歯医者さんの回し者ではありませんけど、、、。

2017年05月01日

人間関係

仕事場でのストレスは主に職場関係での人間関係です。
一度嫌な目にあうと、その相手の事が嫌でしょうがなくなるけど、でも相手もこっちのことを同じように思ってますからね、歩み寄らないといけない。
大人ですし。

それでもダメなときはあっさりやめちゃいましょう。、
仕事を、ではなくて、いい人でいることを、です。
相手の機嫌をとる必要もないし、自分が変わる必要もない。
仲たがいの原因があきらかに自分にあるのであれば別ですが、変わる必要はないのです。
信念をもって接していたら、きっと相手も変わるはず、分かり合えるはず。

ストレスかかえたまま生活しないことですね。

美味しいもの食べて寝る!これにつきます。

さて、そんなストレスがありました。
人間関係、、、といっていいのだと思いますが、相手の方が私を利用しようと近づいてくるのです。
利用価値があると踏んでいるのでしょう。
ふざけるな、といいたい。一度断っているのに、ですよ。
しつこいにもほどがある。もう嫌なので無視します。

この、無視をすることでもストレスが・・・・・困ったものだ。

2017年04月01日

あなた誰?

ホームページ開設にともない、前に作ってあったホームページからのドメインの引っ越し(?)をしようと、それってどうやってなってるんだろう?って見てみたら、なんだかややこしいことが分かりました。

困るのが自宅に電話がかかってくること。
詳しい事情は書けませんけど、これが困るのです。
困るっていうとおかしいけど、電話をうけられる状態じゃないのがね、困るわけ。

ホームページを作るときに「あなただれ?」みたいな登録をするのですが、
この関係みたい。
なんだかわけ分からないですよね(お前がだよ??)。
とにかく、誰かに相談しないとやってられないので、誰かに相談します。
こういうのって苦手で。
得意な人におまかせするのがいいのですよね。

前のホームページが悪い、というのではないのですが、
ホームページを変えようと思っています。
思ったのが運の付き??
面倒でやってられない・・・・・誰か助けてーー!

2017年03月01日

発達障害

発達障害の子供を持つお母さん、、、実はまわりにいますが、
非常に前向きに生きています。

かの、タレント(??)のとある人が、「自分より親の方がつらいと思う」と言っているのを見て、ちょっと切なくなりました。

発達障害の一つ・ADD(注意欠陥障害)であることを明かしているこのタレントさんは、
MCの中居正広(44)に「『(笑って)いいとも』も一緒にやってて、
全然わからなかった」と言われると、「苦しいことはいくつかあるんです」と話し出した。

1つは新しい場所に時間どおりに行くことが苦手なこと。
「時間の逆算がうまくできない。
自分の頭で考えることができなくて遅刻してしまうんだそうです。

そんなタレントさんを救ってくれたのが、女手一つで育ててくれた母の存在、そして言葉だったというんですねー。
「本当は障害を持つ子供より母親の方が一番辛いんです。批判が全部、母親に向けられてすごく負担をかけた」
と言ったのがなんだか突き刺さったーー!

皆、明るく生きています、そのはずです、
そう思いたい!

2017年02月01日

朝ごはん食べよう!

皆さんはちゃんと朝ご飯食べてますか?
時間がない?面倒?お腹すいてない?
いえいえ、やっぱり朝ごはんはしっかり食べましょう。
私はがっつり食べてます。

朝起きた身体は、エネルギーが大変不足しています。
夕食から10時間以上は経過していますし、
我々は寝ている間にも少しずつエネルギーを消費しているからです。

朝から身体のエンジンをかけ活動を始めるためには、当然ガソリンとなる食べ物が必要になります。
もちろん、脳を使うにもエネルギーは必要です。

子どもたちは午前中にもたくさん学習しますが、
そのための集中力を発揮するにもエネルギーが使われます。
昼食まで「エネルギーが空っぽ」のまま過ごさないためにも、朝食は必要なのです。

大人も同じですよ。少なくとも私はそう思うし、自分の身体で確認している。
朝ごはん食べないとその日はどうも調子がでない。
ま、あまり朝ごはん抜くってことじたいがないのですが。。

2017年01月02日

お酒だって飲みたい!

お酒は身体に悪い、と思ってる人は多いような気がしますが、
実はいいこともあるんです。

もちろん飲みすぎたらダメですが、これは何事もそうでしょ?
身体にいいとされてるものだって、しすぎはよくない。お酒も同じです。

少量、自分の体調に合わせて飲むくらいならかえっていいのです。我慢してストレス溜まる方がよろしくないのだ。

私は赤ワインが好きでよく飲むのですが。
赤ワインには、ミネラルの一種であるクロムが豊富に含まれています。

クロムは豆類や種実類など、さまざまな食品に含まれる栄養素です。
クロムは血糖値を下げる作用を持つインスリンの働きをよくし、
高血糖を改善したり糖尿病を予防したりする効能があります。

また、脂質の代謝を促してコレステロールや中性脂肪の減少につなげる効果もあるため、
動脈硬化の予防にも役立ちます。

ほーら、いいことばかり(!)。
ストレス溜まるよりは飲みましょう、という意味ですよ。
飲みたいのだ!飲むべし(笑)。

2016年12月05日

新しい命の誕生が…

年の暮れが近づいてきて、我が家にちょっとした幸せがやって来ました。
実は私のお腹に新しい生命が宿っていることがわかりました。
まだまだ安定していないんだけど来年の今頃は家族が1人増えている予定。
看護師の仕事に就いて、医者と結婚して…お金に困ることなく生活できている私は
さらに幸せを得ることが出来そうです。
まだまだ性別はわからないけど、女の子の場合と男の場合、色々と1人で名前を考えてみたりするのがすごく楽しいです。
気が早いって思いながらもベビー用品のサイトを閲覧したり…。
あまり早くからあれこれ揃えるのは良くないって聞いたことがあるから
購入は控えてるんだけどね。
二人の両親にはまだ話していません。
もう少し安定してから話そうと思ってるんだ。
きっと大喜びするだろうなぁって今から報告するのが楽しみです。

2016年01月04日

最上の名医復活!

齋藤工さんが主演したドラマ「最上の命医」っていうの知ってる?
4年くらい前に放送されたドラマだけど大好きで毎回欠かさず見てました。
で、そのドラマがなんと続編が放送されるそうです。
スペシャルドラマとして2月に放送されるんだって。
残念ながら齋藤さん以外のキャストはほぼ一新しているらしいけどね。
本当ならパートⅡとかで連続ドラマになってほしいんだけどスペシャルでも嬉しい!
自分が看護師という医療の現場に入ってからドラマで医療関係のものがあるとつい見ちゃうんだよね。
納得する部分とかこういうのってドラマだからじゃん!とかいろんな気持ちで見るんだけどね。
最上の命医はなんだかすごく感動するドラマだったからまた見られるなんて待ち遠しいです!

2015年10月31日

大切な医者や看護師の育成

結構寒さが身にしみる季節になってきましたねぇ。
今までちょっとさっぱりした食事が多かった我が家ですが先週あたりから
あったかいものが結構メインになることがあります。
テレビドラマとか見ていたら医者っていつどんな時に呼び出されるかわかんなくて
ゆっくりした時間を家で過ごせない…みたいなことをやっていたりするけど
実際にはそこまで仕事に束縛されてないんだよね。
もちろんこれは病院によっても大きく違うんだろうけどね。
我が家ではそんなことはあまりないです。
私が看護師の仕事で働いたことのある病院はどこも同じような感じだったかな。
プライベートを完全に仕事化されてしまったら医療関係で働く人がいなくなっちゃうよね。
それを防ぐためにも医師や看護師の育成って大切だよね。

2015年04月22日

私のセレブ生活は…

私のセレブ生活、周囲のみんなはかなり派手なものだと思っている人ばかり。
確かに私は医者と結婚したけど、私が結婚したのはただ、職業が医者だったということ。
看護師になりたての頃には玉の輿に乗りたいとか医者と結婚してリッチな生活を…なんておばかな夢を見ていたこともあったけどね。
だけど誰かを好きになって結婚して…私の考え方は少しずつ変わっていったんだよね。
みんながうらやむような生活をしたいわけじゃない。
好きな人といつも笑顔でいられる家庭を作っていくこと。
それが一番幸せななこと。
今の私は普通の家庭の普通の主婦。
そんなにお金ばかり使っているわけじゃないんだよねぇ。
そんなことをどれだけ説明してもわかってはもらえないから勝手な想像に任せてます。
周囲にどんな風に思われていてもいい、自分たちが幸せだったらそれでいいよね♪
また働きたいな・・・。
前働いてた病院で心療内科の看護師募集してるし・・・。
はぁ。。。働きたい!!

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